2018-11-22から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説レッグレイズ7 ハンギングベントレッグレイズのやり方

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 レッグレイズステップ7 ハンギングベントレッグレイズの解説記事です。この記事で、ハンギングベントレッグレイズに取り組む下準備が整います。では、早速内容に入りましょう。