2018-11-18から1日間の記事一覧

プリズナートレーニング解説レッグレイズ5 フラットストレートレッグレイズのやり方

最強の自重トレーニング「プリズナートレーニング」のBIG6 レッグレイズステップ5 フラットストレートレッグレイズの解説記事です。この記事では、フラットストレートレッグレイズについて把握することができます。では、早速内容に入りましょう。