「まだ東京で消耗してるの？」 というブログで有名なイケハヤさん。 自然だとかオーガニックだとか 大好物な私にとっては なかなかうらやましい生活をされています。 そのイケハヤさんが以前書いていた記事が 思うところがあったので言及してみようと思う。

糖質制限するのに必要なのは残す勇気ではない

偽の食欲をデトックスし 本物の食欲を取り戻す。 そのためにはバランスの良い食事を 取ることは不可欠です。 その一番の方法が自炊。 「えー自炊なんて無理！面倒くさい！」 そうですよねー。 私も以前はそうでした。 けれども自炊って一見ハードル 高そうで…

面倒くさがり屋No.1の私が自炊できるようになった料理法