はちみつ王子の体質改善.com

幸せの一つの条件は健康であること。そんな想いの元、「疲れやすい体、疲れが取れない体」を「疲れ知らずの体、疲れない体」にするための見解を発信します。

 

ブレッドプルーフ

バター茶で断食状態を崩さず満腹に

「断食を崩さず満腹が得られるお茶!?」 きっとあなたはそう思ったはず。 けれどね、ほんまに効果あったんですよ。

グラスフェッドバターの代用に。救世主ココナッツミルク!

ブレッドプルーフダイエットにて一躍有名となったブレットプルーフコーヒー。 グラスフェッドのバターとMCTオイルを混ぜて作ることにより、昼過ぎまでパワフルに空腹感なく過ごせるという画期的なコーヒーです。 「確かに凄いのは分かってるけど、グラスフェ…

ブレットプルーフダイエットの肝。バターコーヒーことブレットプルーフコーヒーのレシピ

巷でうわさのブレッドプルーフコーヒー。 バターコーヒーとも言われています。 aechanman.hatenablog.com 今回はその作り方をまとめました。

まだカロリー計算してるの?カロリー計算しても意味がない4つの理由

「運動消費より少ない摂取カロリー」 あなたは何度も この言葉を耳にしたことがあると思います。 多くのダイエットのベースとなるもので 一番多くの人が取り入れているものです。 実際、レストランへ行けばメニューのところには 料理のカロリーが表記されて…

バターコーヒーだけじゃない!?ブレットプルーフダイエットって結局何なの?

バターコーヒーの物珍しさから日本でも有名となったブレットプルーフダイエット。 しかし、バターコーヒーとはこの食事法の一部です。全てではありません。つまりは「バターコーヒーを飲めば痩せる」ってわけではないんです。 今回はそんなブレットプルーフ…

食べることは生きること。食を意識することで得られる4つのメリット

最近、食と体について色々と怖い話多いですよね。生活習慣病だとか、加工肉の発がん性だとか。過食、添加物や遺伝子組み換えなどなど。 aechanman.hatenablog.com 怖いから食に関して意識しないといけない。 これはもちろんあると思います。 けどね、食を考…

ブレッドプルーフコーヒーは朝食を抜く半日断食中に食べる最高の朝食だった

1日に18時間の食べない時間を設けることで ・脂肪を燃焼しエネルギーにできる ・中性脂肪を吸収しにくい体質になる といった効果があることを説明しました。 aechanman.hatenablog.com 「半日断食すげぇぇぇぇぇ!!!」 と思ったわけですが、 これまで毎日…

痩せるため運動している人へ悲報!食べるタイミングを変えるだけで体形は変わる

痩せる体質を手に入れようシリーズ第3弾!(初めて言いましたが笑) 前のやつはこちら。 aechanman.hatenablog.com aechanman.hatenablog.com 今回も太りやすい体質と別れを告げ、痩せやすい体質になる方法をまとめます。

過食、添加物、遺伝子組み換え。その食事で大丈夫?現代の食に関心を持つべき3つの理由

現代はいつでもどこでも食べ物が手に入る時代。コンビニへ行けば美味しいものが簡単に手に入ります。街を歩けば飲食店があります。 けど、そんな時代になったからこそ、食に対して関心を持たなくてはなりません。 今回は食に関心を持つべき3つの理由をまとめ…

太りやすい体質とはおさらば!痩せ型細菌を増やし痩せやすい体質を手に入れる方法

腸内細菌が痩せるか太るかを決めることは前回の記事で述べました。 aechanman.hatenablog.com 今回は痩せている人に多いバクテロイデス門の細菌を、効率よく増やす具体的な方法を紹介します。

運動しても痩せない人注目!あなたの体形は運動ではなく、腸内細菌が決めている

「私どれだけ食べても太らないんです~♪」 「…」 ・ ・ ・ 世の中には2種類の人間がいます。 どれだけ食べても太らない人と食べたら食べただけ太る人。 この違いはどこにあるのか? 生まれつき?遺伝子?運動量? それもあるんでしょうが、こんな面白い話が…

巷で噂のバターコーヒーを飲んでみた

コーヒーにバターを入れて朝食代わりにする。 そんな変な食事法があるらしい。 なんでも飲めば朝からパワフルになれるとか何とか。 「それは試してみるしかない!」 ということで調べてやってみました。